Masaže so ena najstarejših oblik zdravljenja in relaksacije. Kombinirajo fizično terapevtske koristi z duševnim počutkom in so odlična metoda za skrb za vaše zdravje.

Zakaj so masaže tako koristne?

Masaže imajo številne koristi za vaše zdravje in dobro počutje:

• 1
  Zmanjšanje stresa: Masaže zmanjšujejo kortizol in povečajo endorfine
• 2
  Izboljšanje krvnega obtoka: Spodbujajo cirkulacijo in dostavo kisika v tkiva
• 3
  Oblačitev bolečin: Pomagajo pri bolečinah v mišicah in sklepih
• 4
  Izboljšanje spanja: Spodbujajo boljši in globlji spanec

Različne vrste masaž

Obstaja več različnih vrst masaž, vsaka z lastnimi koristmi:

Kako izbrati pravo masažo?

Pri izbiri masaže je pomembno upoštevati vaše potrebe in cilje:

• • Za relaksacijo: Švedska masaža ali aromaterapevtska masaža
• • Za bolečine: Globinska masaža ali športna masaža
• • Za stres: Hot stone masaža ali švedska masaža
• • Za energijo: Aromaterapevtska masaža z energizirajočimi olji

Priprava na masažo

Nega po masaži

Po masaži je pomembno pravilna nega, da ohranite koristi:

• • Pijte veliko vode za izplavljanje toksinov
• • Ne naredite intenzivne vadbe 24 ur
• • Počivajte in se relaksirajte
• • Uporabljajte tople obkladke za morebitne bolečine

Zakaj izbrati Lumen Estetika?

V Lumen Estetika imamo izkušene masažerke, ki poznajo umetnost masaže. Vsaka masaža je prilagojena vašim potrebam in željam.

Uporabljamo najkvalitetnejše olja in tehnike, da vam zagotovimo popolno relaksacijo in koristi.